¿Eres asertivo en tu entorno laboral?

Lo primero que debemos tener en cuenta es que las personas asertivas no son serviles ni sumisas, ni tampoco hacen uso de la arrogancia narcisista o irrespetuosa. 

Practicar la asertividad es tener la capacidad de AFIRMAR los propios derechos y comunicar las propias necesidades sin dejarse manipular y sin manipular a los demás. 

Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada que expresa sentimientos, pensamientos y defiende derechos. 

La conducta asertiva es aquella que es capaz de manifestarse tal como es, de decir lo que se piensa sin provocar en el otro conductas agresivas de rechazo o huida y, además, sin quedarse en su fuero interno ningún sentimiento de lucha, agresión, rechazo o huida. 

 
Para tener una comunicación no verbal asertiva es necesario lo siguiente:

• Ser congruente con el mensaje
• Tener una expresión general abierta
• Hacer asentimiento hacia el otro
• Asumir un tono seguro
• Tener una postura relajada con ausencia de tensión muscular
• Realizar movimientos pausados orientados hacia el otro
• Tener la cabeza alta
• Hacer contacto visual: mantener la mirada.
• Lograr una ocupación del espacio interpersonal adecuado

 

Extraído del seminario “Asertividad para Ejecutivos” (VER SEMINARIO) , impartido por la experta Maryam Varela para INTRAS.